[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 10+ 6. DIETA: -białko: 150-200 -węglowodany: 300-350 -tłuszcz: 80-100 Dieta 2700kcal (Fabryki sily) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku na cyklu testosteron npp mastereon boldenon anavar turinabol t3 Clen yohambina efedryna teraz test ena + trenbolone enan. Szykuje sie wrzucic miix test tren master 8. TRENING: 4 [...]
[...] równie dobra firma, tylko jest jeden problem nie bardzo wiem jakie tu sa odzywki i suple godne zainteresowania....mozecie mi cos doradzic co sobie wybrac?aktualnie zaczolem cykl KTP Creatine + Vanadyl oczywiscie Hi-Tec'a, zaczolem trening Armagedon na ręce, jakie odzywki z Olimpu byly by dla mnie w tej fazie najlepsze cwicze ponad rok.... [...]
Witam! jestem własnie po cyklu na 2xcell pump efekty + choc spodziewałem sie troszke wiecej w tej chwili mam regeneracje (nic nie robiłem przez ten tydz. bo choroba mnei dopadła) od poniedziałku cały tydz lajtownie zrobie na siłce i za tydz. zaczynam z nowym cyklem chciałem rozpoczać cykl i w 2 tyg. cyklu zapodać juz nitrobolon2 Czy 3 tyg. to nie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa wieksze obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy vitalmax białko, tcm, aakg, hmb 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, enego x 1000 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] treningu na mase i mam zamiar teraz polepszyc siłe.Dlatego chce zaczac trening na siłe(przez okolo 2 miesiace) bo pozniej chce zaczac inny trening na mase i wtedy bende miał cykl. I dlatego licze na wasza pomoc bo dobrze sie nie znam na treningu na siłe mozecie mi polecic jakis dobry plan albo przynajmniej napisac ile seria ile powtorzen z jakim [...]
[...] irytować to wszystko nie czuje jak bym był wypoczęty z rana jak wstaje ani poprawy libido itp towar mam z dobrej półki tyle ze zwracam się z pytaniem czy jak to moj pierwszy cykl z igłą to będzie inaczej na mnie działać czy zrobię jeszcze 3 i będzie wkoncu coś widać bo tak to trening fajnie się robi jest motywacja jest większa pompa ale co z tego [...]
[...] od razu chciałem powiedzieć że mam 16 lat, mam ułożoną diete i mam staż na siłowni. Jeszcze nic nie brałem nawet kreatyny i planuje po świętach zrobić sobie pierwszy pożądny cykl. A zatem chce sobie kupić kreatyne z TRECA co jest z tauryną za 65zł, Dextrose z VITALMAXA i tutaj mam teraz poważne pytanie ponieważ ostatnio coś słyszałem o BCAA i [...]
chcialbym sie dowiedziec czy takie polaczenie da dobry efekt? i jakie sa ewentualne skuti uboczne z tym zwiazane oraz jakie oslonki i czy po cylu trzeba sie odblokowac? z gory dzieki. 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:3.1 -klatka:99 -udo:53 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka120: -udo:71 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: orientacyjnie w zaleznosci od przygotowan -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop +wino x3 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Siemanko,mam zamiar niedługo zacząć pierwszy cykl HST ocencie planik,który sobie ułożyłem, priorytetem jest klatka,zas jesli chodzi o najszersze grzbietu to niestety odpadaja takie cwiczenia jak podciaganie na drazku i sciaganie wyciagu,gdyz kontuzja barku mi nie pozwala Klatka : 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej X 2 2. Wyciskanie [...]
Witam serdecznie:) Wielkimi krokami zbliża się pierwszy cykl na masę. Oto dane: Trenował będę 3x w tygodniu. Praca raczej siedząca Wiek 22 lata Masa 71 kg Wzrost 172 cm Skłonność do łapania tłuszczu raczej umiarkowana. Wagę trzymałem bez diety przez dobry rok:) Mam trochę tłuszczyku, ale nie jest go bardzo dużo. Najpierw chce złapać trochę mięśnia [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta+prop, meta 8. TRENING: 5 x w tygodniu silowy 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
2) wiek:16 3) waga/wzrost: 175/65kg 4) staż treningowy: 4-5 miesięcy systematycznego chodzenia na siłke 5) cel cyklu: przybranie na masie i zbudowanie ładnych widocznych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ?????? 9) ilość dni [...]
[...] przed treningiem ).. Druga sprawa to kwestia polecanego dawkowania: dwa razy dziennie.. Czy w dni nietreningowe jedna porcja jest wystarczająca do optymalnych wyników? W ten sposób dwie puszki starczają na pełen 50cio dniowy cykl Czy jednak w dni nietreningowe warto przyjąc również dwie porcje K.O., ew. połączyć z inną formą kreatyny.. pzdr.
[...] z http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis26284.html obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam jeszcze Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 170 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: kajakarstwo stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic [...]
[...] kolejny spalacz brac odrazu? No i co jeszcze do shotguna ? Dzieki pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty: kick boxing, jiu jitsu stosowane wcześniej spalacze : w tym momencie Get FN Amp [...]
[...] BUDOWY):ekto 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra klata :130 martwy ciag :140 przysiad :140 Co lepiej zarzucic na rzezbe ? winstrol oral ? clenbuterol ? efke ? dodam ze bedzie to moj 1 cykl. Zmieniony przez - kipek w dniu 2011-03-03 10:07:43
Panowie, prośba o poradę Jeżeli potrzebna jest ankieta to wrzucałem ją tutaj: http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_przed_cyklem-t1127499.html Lecę od początku października cykl 250 mg enana e4d. Na razie poszły 3 strzały więc wydaje mi się to niemożliwe ale: pod sutkiem zacząłem wyczuwać bolący przy naciskaniu guzek - miałem kiedyś taki sam na [...]
[...] tym ze.. bralem kreatyne hiteca w kapsulkach i zostalo mi po niej gdzies 4,5 kg. ( z czego bylem bardzo zadowolony ) postanowilem gdzies po 3 miesiacach zrobic sobie kolejny cykl i ..klapa cos mnie po niej czysci i mam bule zoladka przy wypruznianiu sie i p*****ch ;)) w dodatku meczac sie zjadlem ponad 100 kapsolek i ni sila ni masa nie poszla; ( [...]
Witam, zaczynam cykl bylo troche opoznien ale zdecydowalem na deke i wino 1-9 deka 250 mg e7d ( front 1 tyd 500mg) 1-5 wino 30mg ed (nie wiem czy winko dac na paczatek a zamiast tego cos innego czy na koniec) odblokowanie: 3 tygodznie po ostanim strzale Dzień 1: 300mg Dzień 2 do 10: 100mg ED Dzień 11 do 21: 50mg ED razem z odblokowaniem [...]
